„Energetiniai gėrimai – kas tai?“

Energetiniai gėrimai Lietuvos  rinkoje pasirodė ne taip senai, tačiau labai greitai išpopuliarėjo. Dažnai vartoja paaugliai ir jauni žmonės, tačiau atlikti tyrimai parodė, kad energetinių gėrimų vartojimas plinta tarp vaikų. Atrodo taip paprasta : nusipirkai skardinę energetinio gėrimo, išgėrei ir jautiesi žvalus ir kupinas jėgų. Tačiau yra ir kita energetinių gėrimų pusė. Ar mes – tėveliai, pedagogai  ir mūsų vaikai žino apie neigiamą poveikį ir žalą energetinių gėrimų   vaikų organizmui? Energetiniuose gėrimuose esančios medžiagos  stipriai veikia fizinę ir psichologinę vaiko būseną. Išgėrus : padažnėja pulsas, iškaista, atsiranda dusulys, dirglumas, miego sutrikimas – vaikams sunkiai sekasi užmigti. Sunku sukaupti dėmesį, sutrinka atmintis. Jei energetiniai gėrimai vartojami pastoviai atsiranda rimti miego sutrikimai.Vaikai, kurie geria daug energetinių gėrimų – sutrinka jų mityba. Energetinių gėrimų sudėtyje yra didelis kiekis cukraus , todėl vaikai mažiau geria sulčių, valgo vaisių, mažiau geria pieno. Mityba tampa nevisavertė. Dėl kalcio trūkumo sutrinka kaulų struktūra.Patys energetiniai gėrimai taip pat slopina kalcio pasisavinimą, todėl trukdo pasiekti optimalų vaikų kaulų tankį . Dėl didelio cukraus kiekio energetiniuose gėrimuose : antsvorio ir  nutukimo rizika. Lopšelyje – darželyje „ Kregždutė“ gegužės 16 dieną vyko akcija : „ Energetiniai gėrimai – kas tai?“ Dalyvavo įstaigos ugdytiniai ir bendruomenė. Akcijos tikslas: suteikti žinių įstaigos bendruomenei  apie energetinius gėrimus, surasti ir įvardinti pliusus ir minusus, susikurti savo pačių taisykles, kad apsaugotume savo mylimą ir vienintelį organizmą.

 VSSS A. Lukošienė