GEROS SAVIJAUTOS ŠALTINIS – ŠIAURIETIŠKAS ĖJIMAS

     Vieną gražią rudens popietę l/d „Kregždutė“ bendruomenė kartu Radviliškio visuomenės sveikatos biuro specialiste Ieva stiprino fizinį aktyvumą šiaurietiško ėjimo žingsniu. Šiaurietiškas ėjimas – paprastai žinomas kaip ėjimas su lazdomis, fizinis užsiėmimas, kurio pagrindas vaikščiojimas. Lazdos yra reikalingos tam, kad mankštintųsi ne tik apatinės kūno dalys, kaip įprasta vaikščiojant, bet ir viršutinės. Šiaurietiškas ėjimas gerina širdies ir kvėpavimo darbą. Reguliarus vaikščiojimas su lazdomis, gali padėti sustiprinti stuburą, pagerinti pusiausvyrą ir sumažinti kaklo skausmus.

     VSB specialistė Ieva  supažindino darželio bendruomenę su aktyvaus judėjimo svarba. Atlikusios apšilimo, raumenų tempimo pratimus, išklaususios taisyklingos šiaurietiško ėjimo technikos, leidomės į praktinį užsiėmimą.

         Vaikščiojimas šiaurietiškomis lazdomis nuostabus ir naudingas aktyvaus laisvalaikio leidimas gryname ore.